Последние десятилетия характеризуются значительным возрастанием интереса к проблеме питания человека, и это не удивительно, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Существует много взглядов на питание: одни люди придерживаются вегетарианской ориентации питания, другие предпочитают сыроедение, иные – микробиотику, третьи являются сторонниками энергетического питания. Чтобы питание было действительно полезным, его необходимо организовывать с учетом целого ряда правил.
Сотрудники Урмарской центральной библиотеки для постоянных посетителей провели информинутку «Правильное питание – залог здоровья». С помощью одноименной книжной выставки рассказали об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Участки узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.
В завершение мероприятия библиотекарь пожелала не относиться беспечно к своему здоровью. Ведь здоровое питание — это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями.
Информацию подготовила Р.А. Иванова
